Terrestrial locomotion restitusjon er bygget på egne erfaringer og øvelser for å yte mer.

Å restituere er noe som setter kroppen på plass igjen.

Riktig ernæring må ofte tilpasses hver enkelt individ.

Terrestrial Locomotion har egne dietter og oppskrifter med naturlige råvarer til å  holde kroppen optimal.

Kun ren mat og drikke.

En tommelfinger regel er å bruke dobbelt så mye tid på øvelser etter løping som løpingen selv.

Terrestrial Locomotion har egne teknikker tilpasset løping.

Terrestrial Locomotion restituerer ved å bruke øvelser til å kalibrerer kroppen før under og etter og ved behov.

Daglige øvelser etter nivå.

Øvelser tilpasset områder på kroppen.

Hvordan øke forbrenningen.

Rette og forme kroppen.

Ved å ha en ryggrulle og underlagsmatte er de fleste behov dekket for å gjøre øvelser.

Terrestrial Locomotion passer for de som er godt voksne, men også alle aldersgrupper kan ha nytte av vår kunnskap som er bygget mye på egne erfaringer.

Tidligere har vi erfart å trene bort/opp  stiv rygg, korsryggsmerter, knesmerter, skjev skulder, skuldersmerter, nakkesmerter, hoftesmerter m.m. ved å kombinere riktige øvelser.