Terrestrial Locomotion bruker løping for å oppnå best mulig kropp.
At kroppen ser og føles bra er nr. 1.
Våre metoder er selvutviklet, og testet opp mot konkurranse nivå.
Hele veien fra de første metrene til kilometerne, vil kroppen tilpasse og forme seg ut ifra hvordan du løper.
Å kunne løpe uten å slite eller å føle smerter i kroppen er et fint mål og utgangspunkt.
Målet med løpeturer er avhengig av kroppens nivå. Mange løper en mil, men får vondt, og gjenntar samme øvelser for å bli bedre, men ender opp med skader.
Vonde bein, knær, tær, hofte, rygg, nakke og armer m.m.
Terrestrial Locomotion har teknikker, og metoder for å bedre ytelse underveis. Når et område eller muskelgruppe gjør vondt eller merkes, er det sikkert at det merkes mer etter kroppen blir nedkjølt, og dagen derpå. At smerter oppstår er helt sikkert, men hvor alvorlig er avhengig av evnen til å lytte til kroppen å kunne utføre øvelser som restituerer umiddelbart også i etterkant.
Muskler som er bygget i bevegelse skiller seg ut fra de som bygges stillestående.
Det er mindre bruk for disse om målet er å kunne bevege seg.
Hvordan man løper bygger også kroppen.
Terrestrial Locomotion har egne metoder for å nå mål, og det nyeste er vår sprint teknikker før for å oppnå høyere fart.
Å kunne løpe gode turer tilpasset ens nivå og mål.
Det å øke ytelser er avhengig av så mange ting.
Øke restitusjonen for å yte mer gir mening.
Vi er opptatt av helsen og kroppens evne til å mestre målene, og da er det anbefalt å bygge opp grunnlaget som trenges for å kunne løpe lengre og raskere.
Terrestrial Locomotion passer for de som er godt voksne, men også alle aldersgrupper kan ha nytte av vår kunnskap som er bygget på egne erfaringer.
Tidligere har vi erfart å trene bort/opp stiv rygg, korsryggsmerter, knesmerter, skjev skulder, skuldersmerter, nakkesmerter, hoftesmerter m.m. ved å kombinere riktige øvelser og restituere dagelig.
ansvarlige for skader som oppstår, altså frasier de seg erstatningsansvar for skader du får som følge av treningen